요렇게 생긴거..ㅎㅎ 저는 처음 들었어요.
크릴이라고해서..ㅋㅋ 무슨 화학 오일인줄...ㅎㅎ
크릴은 새우가 아닙니다.
남극 대륙을 둘러싼 남빙양을 주 서식지로 하는 크릴은 생김새가 새우를 닮아 크릴새우로도 불려요.
분유학상 새우와 관계가 없는 갑각류의 일종으로 먹이 사슬의 거의 최초 단계에 위치하고 있다고하네욤.
중금속이나 환경호르몬의 축적을 걱정할 필요가 없음
미래 식량 자원으로 각광받고 있는 크릴.
뇌졸중이라든지 뇌경색과 같은 뇌질환 예방을 위해서는 먼저 뇌혈관을 깨끗하게 유지해야 한다는 것이 첫째 조건인데 크릴 오일 속에는 혈관을 깨끗하게 청소해주는 불포화지방산이 풍부해요.
크릴 오일에 들어있는 불포화지방산의 경우 다른 오메가-3 지방산 식품들과는 달리
인지질이라는 형태로 되어 있는게 특징이에요.
다른것들과는 달리 물에도 녹고 기름에도 잘 녹는 특징이 있어요.
쉽게말해 인지질은 세제와 같은 이치라고
여러분 옷에 기름때가 묻으면 빨아야 되잖아요 이걸 빨려면 세제가 물에도 녹아야 되고
또 옷에 묻은 기름도 녹여내야 하는 거죠
크릴 오일의 인지질은 무로가 기름 모두 친한 성질이에요.
그래서 혈관속 기름때를 더 잘 녹일수 있는거라고하네욤
돼지기름 친수성 실험을 한 결과 물에 돼지기름(라드)을 넣고
유리 막대로 섞어 상태를 확인해주세요.
당연히 돼지기름은 물과 섞이지 않죠. 크릴 오일을 물에 넣고 유리막대로 저어주면
요렇게 잘 섞이더라고요.
식용 유지와 같이 불포화지방산은 물에 녹지 않아 몸속에 들어와도 소화흡수에 시간이 걸리게되요.
크릴 오일은 물과 잘 섞이는 인지질 구조 덕분에 몸에 필요한 불포화지방산의 체내 흡수가 빨라요.
물과 기름층이 분리된 상태에서 식용유를 넣고 유리 막대로 저어 상태를 확인
요렇게 크릴오일은 기름하고도 잘 섞여요.
인지질이 있는 크릴 오일이 더 빠르게 우리몸에 흡수되기 때문에
기름을 더 빨리 더많이 제거가능해요.
인지질 구조의 크릴 오일은 뭉친 지방 덩어리들을 분해하여 혈관 속에 쌓인 기름때를 더 쉽게 배출시킬수 있는 효과가 있어욤.
특히 콜레스테롤 중성지방도 줄이는 역할을 하는 크릴 오일
매일 크릴오일 소량을 3개월이상 먹을 경우
오..ㅎㅎ 이거 오메가3 보다 더 좋은거 아닌가요?
착한 콜레스테롤 수치는 증가했다고하네요.
크릴 오일의 색깔에도 주목할 필요가 있는데 노화를 방지하는데 중요한 성분을
항산화 성분이라고 하죠. 크릴 오일에는 강력한 항산화 성분이라고 알려진
아스타잔틴이라는 성분이 뇌노화 예방에 도움이 되는 항산화 성분이 포함되어 있어욤
아스타잔틴은 베타카로틴과 같은 천연 카로티노이드 색소의 일종으로
뇌노화를 일으키는 유해한 활성산소를 없애는 항산화 능력이 뛰어나요.
뇌 신경학적 결함을 줄이고 뇌경색 양을 감소시킵니다.
아스타잔틴의 항산화 성분이 뇌세포 재생 촉진은 물론
크릴오일 섭취시 주의사항.
보통 오메가-3 지방산의 경우에는 하루 800~1000mg 정도를 권장함
크릴 오일의 경우에는 하루 2000mg 내외를 권장
크릴오일 섭취시 갑각류 알레르기가 있는 분들은 주의하셔서 섭취하시기 바랍니다.
세상에 좋다는 음식은 넘나 많은듯..ㅠㅠ 먹어보고 자기에게 잘맞는 식품 적정량을 꾸준히 먹는게 중요해요.
건강은 건강할때 챙겨야합니다....^^
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