천기누설, 늙지 않는 건강법!!! 슈퍼에이저의 비법.

 


나이를 먹는 슬픔, 대부분의 공통된 소원은 건강이죠. 

2025년 을사년.


44년생 81세 , 30년 젊게 사는 방법은?!




젊은 시절, 지금의 몸은 상상 불가였다고.

임종소님은 과거 척추 협착증이었고, 6년 전 본격적으로 운동을 시작했다고 해요.

유일한 80대 참가라조 2위 수상도 했다고. 삶이 달라졌고, 새로운 인생을 살고 있다고 합니다. 

80대가 넘어도 40대의 젊은 몸과 뇌로  살아가는 사람들이 존재하는데, 그들을 슈퍼에이저라고 부릅니다 .

보통 사람들보다 신체 기능도 더 뛰어나다고 할 수 있는데,  왕성하게 활동하며 꾸준히 취미 생활을 즐기는 등,  늙지 않는 몸을 스스로 만들어가는 사람들을 뜻합니다. 



늙지 않는 몸을 만드는 방법은??


남해를 대표하는 하와이안 댄스팀.







슈퍼에이저가 되는 방법은??



한마디로 여태까지 해 보지 않은 많은 것들을 시도하는 것이 필요합니다. 

악기나 외국어를 배우는 등 뇌에 자극을 가하는 활동이 좋고,  항상 하던 것보다는 안 하던 것 새로운 경험을 할 수록 뇌에 좋은 자극이 됩니다. 

2025년에는 스트레스를 받지 않는 범위내에서  해보지 않은 것들에 도전하신다면, 슈퍼에이저가 될 수 있습니다. 






하와이안 훌라 댄스는 유산소 전신 운동 효과로 근력 향상에 도움이 됩니다. 



출처: 천기누설.



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